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想长寿多吃这些食物 不同颜色食物可防多种癌

2015-12-17 08:17:36 来源: 中华养生网  点击: 标签:长寿 食物 颜色 免疫力 抗氧化

导读: 在我们平时生活的环境当中,我们会通过吃各种各样的食物来给自己提供能量以维持我们每天的日常生活。但是你有没有注意过这样一种现象,我们平时吃的食物颜色各有千秋,那么我们在选择吃这些菜的时候,这些颜色对于我们的健康来说有没有影响呢?……

想长寿多吃这些食物

一、白色

说起白色的食物,相信这是大家在平时的生活当中经常会吃的一种颜色的食物,比如说我们经常会见到的豆腐、米饭、萝卜等。可以说是我们平时家常饭中经常会吃的一种食物。但是你知道吗?白色的食物是可以防治癌症,提高免疫力,甚至有抗氧化的作用。

举个例来说,大蒜是我们平时生活当中经常会见到,并且也是经常被我们拿来作为调味料的一种食物,大多数人应该知道,大蒜最大的功效就是它有杀菌消毒的作用。所以我们经常吃大蒜的话,就会杀死身体中的毒素,抑制癌细胞的生长。而且它里面还含有蒜氨酸等成分,可以有效的降低血脂预防癌症的发生。

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