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咖啡的好处与坏处 常喝咖啡到底好不好

2015-12-17 08:17:57 来源: 中华养生网  点击: 标签:咖啡 好处 坏处 咖啡因 伤害

导读: 咖啡的好处与坏处都有哪些呢?凡事都是适量就好,所以咖啡喝多了也是对身体有伤害的哦,今天就跟小编一起来了解一下关于喝咖啡的这件事吧。……

喝咖啡的坏处又有哪些呢?

咖啡中含有咖啡因,咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。而且摄取过多的咖啡因,容易发生耳鸣、心脏机能亢进,就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加,及脉搏跳动不均,所以必须适量饮用咖啡。建议不要过量喝咖啡。

喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说,长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾。长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险的相乘效果。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内,即每天喝咖啡不超过3杯。

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