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怎么预防呼吸道疾病 就靠冬季药膳吃的好

2015-12-17 08:40:10 来源: 中华养生网  点击: 标签:呼吸道 药膳 金银花 苏叶 鸡蛋

导读: 冬季许多人容易被呼吸道疾病所困扰,这时我们可以适当吃些能改善和预防呼吸道疾病的药膳食疗,让我们在冬季远离呼吸道疾病。……

葱白姜草汤

材料:葱白连根15克,生姜、甘草各10克,淡豆豉15克,萝卜100克,调料适量。

做法:将葱、姜、草洗净,切碎,萝卜去皮,切片,放锅中加食油,食盐、豆豉煸炒后,加入适量水煮汤,至熟后调味,食萝卜饮汤。

功效:可辛温解表,发散风寒,适用于风寒感冒,恶寒重,发热轻,无汗、头痛等。

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