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怎么预防呼吸道疾病 就靠冬季药膳吃的好

2015-12-17 08:40:10 来源: 中华养生网  点击: 标签:呼吸道 药膳 金银花 苏叶 鸡蛋

导读: 冬季许多人容易被呼吸道疾病所困扰,这时我们可以适当吃些能改善和预防呼吸道疾病的药膳食疗,让我们在冬季远离呼吸道疾病。……

银菊饮

材料:金银花、山楂、菊花各10克,蜂蜜50克,食用香精适量。

做法:将上药水煎煮沸30分钟后,起锅滤汁;另将蜂蜜文火煮沸,烧至微黄时,缓缓倒入熬成的银菊饮汁内,纳入香精,拌匀,用纱布过滤去渣冷却后即成,每次一汤匙,每日3次,温开水冲饮。

功效:可辛凉解表,清热解毒,适用于风热感冒,头痛,汗出不畅,鼻塞,流浊涕等。

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