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四款夏季清凉养生汤清热解毒赶走湿气

2015-12-17 09:16:50　来源: 中华养生网　点击: 次标签：夏季养生如何消暑清热祛湿夏季养生汤

导读: 炎热夏季，高温天气持续，各种的消暑方式都被充分的利用起来，很多人喜欢吃冰冻食物降温，但是其实这样的饮食只能够给你带来片刻的愉快。小编提醒大家，夏季消暑多喝点汤再好不过，下……

四款夏季清凉养生汤清热解毒赶走湿气

　　4、马蹄汤

　　材料：马蹄5两、金银花4钱、甘草2钱

　　做法：马蹄清洗干净、金银花、甘草一起放进砂锅里，加入浸泡15分钟，然后大火煮沸5分钟，改成小火煮至马蹄熟，去皮，喝汤吃马蹄即可。

　　功效：马蹄性寒滑、味甘凉，有补肺凉肝、消食化痰的作用，金银花有清热功效，两者搭配尤其适合炎热夏季清热祛湿。

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