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四款夏季清凉养生汤 清热解毒赶走湿气

2015-12-17 09:16:50 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 如何消暑 清热 祛湿 夏季养生汤

导读: 炎热夏季,高温天气持续,各种的消暑方式都被充分的利用起来,很多人喜欢吃冰冻食物降温,但是其实这样的饮食只能够给你带来片刻的愉快。小编提醒大家,夏季消暑多喝点汤再好不过,下……

四款夏季清凉养生汤 清热解毒赶走湿气

  4、马蹄汤

  材料:马蹄5两、金银花4钱、甘草2钱

  做法:马蹄清洗干净、金银花、甘草一起放进砂锅里,加入浸泡15分钟,然后大火煮沸5分钟,改成小火煮至马蹄熟,去皮,喝汤吃马蹄即可。

  功效:马蹄性寒滑、味甘凉,有补肺凉肝、消食化痰的作用,金银花有清热功效,两者搭配尤其适合炎热夏季清热祛湿。

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