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秋季喝汤润燥护肤 推荐九道养生汤煲汤食谱

2015-12-17 09:17:41 来源: 中华养生网  点击: 标签:秋季养生 秋季喝什么汤 润燥 护肤

导读: 进入秋季后,天气变得干燥,这个时候要注意养生除燥,多进稀食是养生首选,不妨早上一碗粥、晚上一碗汤。那么秋季养生适合喝什么汤?下面为您介绍九道秋季养生汤食谱,汤汤水水帮你润……

  进入秋季后,天气变得干燥,这个时候要注意养生除燥,多进稀食是养生首选,不妨早上一碗粥、晚上一碗汤。那么秋季养生适合喝什么汤?下面为您介绍九道秋季养生汤食谱,汤汤水水帮你润燥护肤,一起来看看吧!

秋季喝汤润燥护肤 推荐九道养生汤煲汤食谱

  养生汤一:北沙参炖老鸭

  材料:北沙参15克,枸杞子30克,老鸭200克,姜2片,黄酒6克,精盐、高汤等适量。

  做法:

  1、老鸭切块,汆水洗净血水,入盅内,洗净的中草药、姜片、黄酒、高汤注入盅内。

  2、以食用玻璃纸包住,橡皮筋封口,入蒸箱炖2.5小时后,加适量精盐调味即成。

  功效:北沙参性味甘凉,能养阴清肺、祛痰止咳。老鸭营养丰富、滋味鲜美,其性凉,既有滋阴养胃之功,又能利水消肿。二者共煮能滋阴补津,治疗慢性咳嗽,解渴降肺热。

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