吃什么能增寿 粥里放一物吃了让你多活十年
导读: 随着生活水平的不断提高，人们也开始注重健康饮食。健康的饮食习惯，会是你越来越年轻、长寿。吃什么能增寿？如何养生和怎样的饮食习惯能让我们长寿呢？秘诀是什么？下面小编来告诉你吃什么能增寿，让我们长寿的秘诀。……
上火解热毒，粥里加绿豆
食材
绿豆，大米。
做法
绿豆用水泡四个小时，大米用水泡半个小时。
锅中放入水，大火烧开后，放入绿豆和大米，用大火煮开。
大火煮开后，转小火炖至绿豆开花，粥变粘稠即可。
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