养生汤粥

• 11款夏季养生粥的做法 清热祛湿健脾养胃

  入夏之后食欲欠佳，可以经常喝点健脾利湿粥，如淮山芡实粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等，既可健脾养胃，又能利湿化浊，可谓一举两得。下面小编为您介绍几款夏天清热祛湿粥的做法，你不要错过了。1、薏米赤小豆粥做法：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡实各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，灯芯花10克，粳米50克。将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡实、粳米煮粥食。每日1料。功效：赤茯苓能渗利湿热;灯芯花能清热利尿、清心除烦;木棉花能清热...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季吃什么祛湿 夏季养生粥的做饭
• 10款夏季养生汤的做法 清热祛湿远离疾病

  夏季是湿热多雨季节，湿气通于脾，饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜，所以要多喝夏季清热祛湿汤。下面小编为您介绍十款养生汤的做法。下面小编为您介绍十款夏季清热祛湿汤的做法，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生汤的做法
• 血压高怎么办 这几款药粥最有效降血压

  血压高怎么办?如何在日常饮食中通过食疗更好的调理高血压?下面小编就给大家推荐几款日常粥饮，帮助高血压的你调理血压，让身体更健康。一、胡萝卜粥食材：鲜胡萝卜120克，粳米100克。做法：将粳米淘洗干净，放入锅中加水煮沸;胡萝卜切碎，待粳米煮至八成熟，放入胡萝卜，用小火煮至熟烂成粥即可。功效：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会二、绿豆海带粥食材：绿豆、海带各100克，大米适量。做法：海带切碎与绿豆和大米同煮成粥。功效：清热解毒，降压。适用于原发性高血压病等。副标题三、芹菜粥食材：芹菜连...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生汤粥 血压高怎么办 降血压养生粥
• 夏季喝什么汤减肥 三道7日瘦身汤瘦得快

  夏季喝什么汤减肥?夏季是秀出身材的季节，看着别人露出美腿和小蛮腰，是不是很羡慕呢?那么，你的减肥计划进行的怎么样了?还差点吗?那就让7日瘦身汤给你加把劲吧，下面一起来见证奇迹吧!三道7日瘦身汤一、牛筋牛蒡汤材料：2块豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1条白萝卜、1大匙枸杞、半个生姜、水1500cc做法：1、将牛筋肉用热水汆烫过，去除血水，这样煮出来的汤就不会浊浊的。2、用大火将水煮开，加入牛筋肉、姜片、白萝卜转用中火煮。3、等萝卜颜色变成透明时，撒入适量盐调味，再加入豆腐及枸杞即熄火，焖2分钟就OK。吃...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季喝什么汤减肥 夏季减肥汤
• 夏季炎热喝什么汤好 十款养生汤帮你防暑降温

  夏季炎热喝什么汤好?高温天气下，多喝汤水有助于消暑解暑、补充营养，那么夏季喝什么汤好呢?哪些养生汤消暑清热呢?今天小编特意为你介绍十款适合夏季食用的汤品，帮你防暑降温!1、冬瓜……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季喝什么汤防暑 夏季养生汤的做法
• 大暑养生吃什么 喝七款养生汤最解暑

  大暑养生吃什么?大暑时节到来，天气达到最热，在高温天气下，我们每天都需要给身体补充适合的营养以及大量的水分，多喝一些适合的养生汤是给身体补充养份和水份的方法之一。那么大暑时节喝什么汤呢?现在为大家介绍适合大暑时节应多喝的七大养生汤。一、清热解毒、止渴消暑的绿豆汤夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。二、养胃生津、降胃火的冬瓜汤冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：大暑养生 大暑养生吃什么 养生汤的做法
• 夏季喝什么汤好 十款养生汤滋阴补肾

  夏季养生不妨多喝点汤，汤不仅能补充营养，而且开胃补水，那么夏季喝什么汤好呢?甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉、山药等都是滋阴补肾的佳品，用来煲汤喝最合适。以下是10款补肾汤食谱，非常营……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季喝什么汤好 夏季养生汤
• 夏季养生汤做法 推荐8款西式汤品美味健康

  夏季是适合喝汤养生的季节，很多人喜欢喝老火靓汤，火候十足营养丰富，但是喝多了喝久了是不是感觉腻了呢?其实，饮食也需要中西合璧才能营养均衡，你可以为了健康换换口味，试试小编为你推荐的8款西式汤品，美味又健康，一起来看看。1鲜奶南瓜汤材料：南瓜500克、牛奶250毫升、淡奶油125毫升、炼乳(或糖)适量。制作方法：1)、南瓜去皮去籽，切成大小均匀的块，微波炉高火10--12分钟加热至熟(每次4分钟，取出翻拌，再次加热)。2)、熟南瓜放入较深容器内，加入适量牛奶，用料理棒打碎搅匀。3)、加入适量淡奶油打匀，根据...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生汤做法
• 夏季喝什么粥好 十款养生粥防暑清热

  夏季天气炎热，这个时候要注意预防中暑，夏季养生不妨多喝粥，喝粥不仅可以补充水分及营养，还能预防中暑，那么你知道夏天喝什么粥防中暑吗?下面小编为你推荐十款防暑粥的做法。1、藿……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季喝什么粥好 夏季养生粥的做法
• 夏季喝什么汤消暑 十款养生汤透心凉

  夏季喝什么汤消暑？现在已经进入盛夏了，高温天气不断，这个时候要注意消暑，高温天气下，消暑的最好选择是多喝汤水，但并不是所有的汤都适合夏季饮用，那么夏季降暑喝什么汤好呢?下……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生汤 夏季喝什么汤消暑