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李敏镐抢炸鸡代言 男人练长腿的方法有哪些

2015-12-17 08:27:45 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生资讯 李敏镐抢炸鸡代言 健身方法

导读: 据台湾媒体报道,提起炸鸡与啤酒,相信大部分粉丝都会即刻联想起韩剧《来自星星的你》的“千颂伊”和“都敏俊”,但韩国的知名炸鸡连锁店近日公布今年的广告代言人,“千颂伊”全……

  据台湾媒体报道,提起炸鸡与啤酒,相信大部分粉丝都会即刻联想起韩剧《来自星星的你》的“千颂伊”和“都敏俊”,但韩国的知名炸鸡连锁店近日公布今年的广告代言人,“千颂伊”全智贤和金秀贤竟然落选,而是“长腿欧巴”李敏镐胜出。

  争赢代言炸鸡的李敏镐日前在首尔拍广告,他拿起炸鸡大口大口咬,用丰富的脸部表情表达出炸鸡的美味。广告商解释是因为看中李敏镐在国内外的影响力,更准备了250件炸鸡送到广告现场,慰劳李敏镐和工作团队。

李敏镐抢炸鸡代言 男人练长腿的方法有哪些

  李敏镐自出道以来一直备受关注,不仅是因为拥有帅气的面容,他的长腿更是让众多粉丝迷恋,“能把所有长裤都穿成九分裤的男人”,那么李敏镐是怎么练就长腿的呢?下面就跟小编一起去看看李敏镐长腿炼成记,男生们赶紧来试试,下一个“长腿欧巴”就是你。

  养成良好的生活作息

  李敏镐说,自己没有制定特殊的锻炼计划,就是在晨起晚睡这些日常生活中,做好每一步。李敏镐从来不会赖床晚起,他说,早上赖床的时间睡眠根本没有质量,等于没有。如果这样得到的15分钟睡得也毫无质量,因此,当闹钟响起的时候就起来,这已经成为李敏镐习惯。

  李敏镐说,特别喜欢早晨的阳光。在吃完一顿有营养的早餐,例如鸡蛋和麦片等之后,李敏镐会先简单冲个澡,变换水温,冲30秒的热水,15秒的冷水,直到感觉彻底清醒为止。然后休息30到60分钟,待早餐消化,然后喝一杯水再开始锻炼。在健身方面李敏镐建议男士们做burpees,从站立姿势开始,下蹲,双手按地,双脚向后跳跃成俯卧撑姿势,然后迅速跳回原处,站直,并且跳起,做15秒钟,休息30秒,总共练习5分钟。

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