当前位置：首页 > 养生人群 > 白领 > > 正文

白领养生方法十个小妙招帮白领减轻压力

2015-12-17 08:15:36　来源: 中华养生网　点击: 次标签：白领养生白领养生方法如何减压

导读: 白领们上班时压力是非常大的，你知道白领们下班后该如何减压放松吗?今天小编就为大家推荐一些适合白领们夏季养生的方法，来帮助白领们下班后减轻压力，让白领们能够得到放松!1、静坐……

白领养生方法十个小妙招帮白领减轻压力

　　9、合理安排家务

　　如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。

　　10、下班路上的享受

　　如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。

NO.1 白领赶走亚健康13招多眨眼转动眼珠白领人士是亚健康的高发人群。亚健康症状表现为精神疲惫、食...

白领养生方法 十个小妙招帮白领减轻压力