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眼睛疼是怎么回事 八招缓解精神工作

2015-12-17 08:13:28 来源: 中华养生网  点击: 标签:眼睛干涩 眼睛疼痛 治疗眼疲劳 干眼症 养生小技巧

导读: 电脑一族每天都是面对着电脑,这样很容易造成眼睛干涩和疲劳,眼睛出现问题,自然会影响工作和身体,那么如何能够缓解眼睛干涩呢?眨眼睛眨眼动作是能让眼睛分泌泪水,保持眼部湿润……

眼睛疼是怎么回事 八招缓解精神工作

  打呵欠或是含酸梅

  利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。口含酸梅能刺激眼泪倒是不错的方法,可有效的改善眼睛干涩。

  眼呼吸凝神法

  选空气清新处,或是坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

  以上就是为大家提供的解决眼睛干涩的方法,电脑族们可是必备的哦,如果出现眼睛干涩和疲劳了,不妨利用这些方法,也适当让眼睛得到休息。

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