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糖尿病患者饭后五禁忌 忌马上洗澡饭后吃水果

2015-12-17 08:21:04 来源: 中华养生网  点击: 标签:糖尿病患者 饭后 五大禁忌

导读: 糖尿病患者对饮食要养成一些规律,如果不知道饮食控制,会让你吃不少亏,所以在饮食方面要多加注意。糖尿病患者饭后也有一些注意事项,比如不能马上洗澡、不能立即吃水果等等,下……

  糖尿病患者对饮食要养成一些规律,如果不知道饮食控制,会让你吃不少亏,所以在饮食方面要多加注意。糖尿病患者饭后也有一些注意事项,比如不能马上洗澡、不能立即吃水果等等,下面我们来看看糖尿病患者饭后五大禁忌。

  1、忌马上洗澡

  很多人都有过饭后立即洗澡的习惯,这对身体有什么危害吗?专家说,饭后洗澡,四肢体表的血流量会增多,胃肠道的血流量相应减少,从而使胃肠道的消化功能减弱。

糖尿病患者饭后五禁忌 忌马上洗澡饭后吃水果

  2、忌饭后吃水果

  很多人都习惯饭后吃水果,他们认为饭后吃水果有利于消化,那么,饭后什么时间吃水果比较好呢?实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气,因为水果中含有单糖类物质,若被堵塞在胃内,就会形成胀气,以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时,或饭后1小时。

  3、忌立即喝茶

  我们都知道喝茶是有很多好处的,最主要的就是它能排除体内的废物,但是饭后立即喝茶也是不好的习惯。这是因为茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

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