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这些“脏”习惯让你浑身沾满细菌!

2015-12-17 08:26:08 来源: 中华养生网  点击: 标签:习惯 细菌 疾病

导读: 生活中有一些习惯很不好,大家都知道有一个好的生活习惯,有利于身体的健康。每个人在日常生活中有一些不好的习惯,今天小编分享一下生活中最“脏”的六大习惯,对比一下自己的坏习惯,看看你有没有?下面就和小编一起来看看,生活中最脏的坏习惯吧!……

生活中最“脏”的六大习惯

1、睡觉前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。

43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

2、用清水洗澡

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。调查显示,近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。

专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“臭”。

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