这是真的假的？卧室灯太亮竟会引发肥胖

2015-12-17 08:26:34　来源: 中华养生网　点击: 次标签：卧室灯肥胖光照脂肪

导读: 很多人都喜欢用亮的灯光，即使是在卧室里也不例外，但是卧室灯太亮会引发肥胖问题，同时卧室如果灯光持续的过长对于睡眠质量以及饮食多少都是有影响的，赶紧来看看究竟是怎么回事吧！……

卧室灯太亮竟会引发肥胖

卧室亮度会影响血脂和肥胖程度

日本奈良医科大学公共卫生和流行病学系的研究人员把528名参试人员分成两组，一组所在的卧室光照较暗，低于3勒克斯(光照单位)，大致相当于天气好时黄昏的室外亮度;对照组所在卧室的光照度则超过3勒克斯。一段时间后结果显示，对照组受试者体内甘油三酯水平平均高出20毫克/分升，体重高出4.4磅(约2千克)，腰围大出2厘米多。

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