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如何提高精子质量?男人冬季进补就吃它

2015-12-17 08:36:58 来源: 中华养生网  点击: 标签:精子 质量 蛋白质 维生素

导读: 进入冬季,冬季是男人进补身体的好时节,古书素有“冬令进补,开春打虎”一说。而男人可以借着这种一年一次的好时机调养好自身的身体,让自己的体质更加健康。那么男人冬季进吃什么能提升精子质量及性能力呢呢?男科专家总结出了如下5种进补方法.不妨一起来看看吧!……

4、吃富含锌的食物

可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况,这就是我们常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以帮助我们治愈。

精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础,而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。

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