男人冬季补肾吃什么好 男人冬季补肾强筋吃它更强壮

黑豆饮食禁忌

小儿不宜多食

黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。

黑豆的最佳搭配食物

黑豆+柿子

柿子可降血压，有清热除烦的作用，黑豆有清热解毒、生津润肺的功效，两者搭配食用，对身体益处多多。

黑豆+狗肉+茯苓

狗肉安五脏，暖腰膝，益肾。《医林纂要》中说：补肺气，固肾气，壮营卫，强腰膝。黑豆性味甘、平，滋补肾气，疗耳聋耳鸣;茯苓健脾渗湿，宁心安神。诸味相合，共奏益髓、气血双补之功效。不仅疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。

结语：以上就是为大家介绍黑豆补肾的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解黑豆都有哪些功效和作用了吧，黑色食物一直以来就是营养价值很高的食材，在这个寒冷的冬天大家不妨多吃一点黑豆滋补一下身体吧。