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经常吃香蕉的你是否了解香蕉的功效与作用呢?

2015-12-17 09:13:22 来源: 中华养生网  点击: 标签:香蕉 功效 作用 预防 延年益寿 疲劳 便秘 消炎 空腹

导读: 香蕉是常见的水果,香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。香蕉是日常生活中我们经常吃的一种水果,香蕉对我们的身体健康有哪些影响?它有哪些功效?跟小编一起来看看吧。……

香蕉的食疗作用

1、预防高血压

常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

2、预防疲劳,延年益寿

香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。

3、防治胃溃疡

据现代科学试验结果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外,一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡,但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此,在服药后适量吃些香蕉,就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

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