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吃黑米不容易饿揭秘最有效的黑米减肥方法

2015-12-17 09:35:26　来源: 中华养生网　点击: 次标签：黑米减肥食疗脂肪食欲

导读: 黑米在我们日常中并不会经常的吃到，但是黑米具有营养是公认的，那么大家知道黑米减肥法吗，知道黑米的功效吗，知道黑米粥怎么做吗，下面就让我们一起来了解一下关于黑米减肥法吧。……

第四天—第六天：同第三天

可以吃其他东西了，但切记不能暴饮暴食，也不能那样像平常吃太饱，只能是七分饱的状态，否则之前的努力就白费了，减肥效果就不明显了。接下来的每个星期都重复这个减肥计划，只要你认真坚持下去，一个月就能减掉2到4公斤的体重了。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于黑米减肥法有了一个比较全面的认识了吧，黑米具有极高的营养，如果我们能够长期的食用，对我们的身体有很大的帮助，大家还不行动起来试试黑米减肥法吧。

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