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女人一生都不可缺少的食物

2015-12-17 09:35:36 来源: 中华养生网  点击: 标签:红糖 黑糖 维生素 微量元素 苹果酸 核黄素 益气养血 健脾暖胃 活血化淤

导读: 我国自古就有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。红糖就是女性的养生佳品。女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水能起到治疗和缓解作用。那么,红糖真的是女人一生不可缺少的食物吗?让小编慢慢告诉你吧。……

女人一生的食物


要发挥红糖的这些功效,吃法上也很有讲究:红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用。

红糖也可直接煮水喝,也可以选择配以红枣、银耳、枸杞、生姜等,每天进食30克左右为宜。红糖含杂质较多,容易产生细菌,不宜直接食用,最好煮开。阴虚内热、消化不良者及患有糖尿病的人不宜食用。

在红糖的储存中最好使用玻璃器皿,密封后至于阴凉处!

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