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吃豆腐有哪些好处 吃豆腐过程需要注意事项

2015-12-17 09:35:59 来源: 中华养生网  点击: 标签:豆腐 补钙 营养 植物油 乳腺癌 心血管 血栓

导读: 豆腐是中国的特色菜,也是极富营养和功效的保健食物,虽然吃豆腐的好处很多,但是吃豆腐也要注意量喝搭配。吃豆腐有哪些好处呢?需要注意什么事项呢?下面我们来看看吃豆腐的好处和注意事项。……

吃豆腐的注意事项


2.吃豆腐注意搭配

①不能和蜂蜜搭配:豆腐性微寒。不要和通便利肠胃的食物同吃,比如蜂蜜。如果通吃容易导致拉肚子。

②不能和菠菜搭配:豆腐最好不要和菠菜搭配,和菠菜搭配不利于菠菜里的铁被吸收。

③不能和鲜笋、茭白搭配:豆腐的成分和这两种食材一起的话会容易生成胆结石。

3.其它注意事项

①痛风病人少吃豆腐。豆腐最近被国外研究者发现如果饮食不当会引发动脉硬化,加剧痛风发作。

②患结石的人少吃豆腐。豆腐里有嘌呤会引起结石发作。

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