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吃豆腐有哪些好处吃豆腐过程需要注意事项

2015-12-17 09:35:59　来源: 中华养生网　点击: 次标签：豆腐补钙营养植物油乳腺癌心血管血栓

导读: 豆腐是中国的特色菜，也是极富营养和功效的保健食物，虽然吃豆腐的好处很多，但是吃豆腐也要注意量喝搭配。吃豆腐有哪些好处呢？需要注意什么事项呢?下面我们来看看吃豆腐的好处和注意事项。……

吃豆腐的注意事项

2.吃豆腐注意搭配

①不能和蜂蜜搭配：豆腐性微寒。不要和通便利肠胃的食物同吃，比如蜂蜜。如果通吃容易导致拉肚子。

②不能和菠菜搭配：豆腐最好不要和菠菜搭配，和菠菜搭配不利于菠菜里的铁被吸收。

③不能和鲜笋、茭白搭配：豆腐的成分和这两种食材一起的话会容易生成胆结石。

3.其它注意事项

①痛风病人少吃豆腐。豆腐最近被国外研究者发现如果饮食不当会引发动脉硬化，加剧痛风发作。

②患结石的人少吃豆腐。豆腐里有嘌呤会引起结石发作。

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