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冬季吃什么补肾 七款食谱补肾最有效

2015-12-17 09:24:07 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬季养生 冬季吃什么补肾 冬季补肾食谱

导读: 冬季吃什么补肾?肾是我们身体当中比较重要的一个器官了,因此养肾就显得尤为重要。但是有的人总是会出现肾虚的现象,那么我们应该如何补肾呢?吃哪些食物可以让我们拥有一个健康的好肾……

  冬季吃什么补肾?肾是我们身体当中比较重要的一个器官了,因此养肾就显得尤为重要。但是有的人总是会出现肾虚的现象,那么我们应该如何补肾呢?吃哪些食物可以让我们拥有一个健康的好肾呢?今天小编就来推荐给你七款补肾食谱,一起来看看吧。

冬季吃什么补肾 七款食谱补肾最有效

  第一:芹菜蛋羹

  材料:芹菜、面粉、肉汤、鸡蛋黄。

  做法:将新鲜的芹菜准备好,然后清洗干净切段备用;将准备好的芹菜放入锅中爆炒,加入适量的清水煎煮;随后加入准备好的面粉以及浓肉汤,最后放入鸡蛋黄,这样就可以起锅了。

  功效:趁热服用,最好能每天喝上一份,对于肾脏具有非常好的作用。

  第二:蜂蜜果丁

  材料:核、杏干、蜂蜜。

  做法:将仁捣碎之后和准备好的无花果、杏干以及葡萄干混合,加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

  功效:每天服用一大勺,不仅味道香甜,同时还具有很好的补肾作用,对于治疗肾虚是一个非常好的食补方法。

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