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冬季吃什么补肾 七款食谱补肾最有效

2015-12-17 09:24:07 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬季养生 冬季吃什么补肾 冬季补肾食谱

导读: 冬季吃什么补肾?肾是我们身体当中比较重要的一个器官了,因此养肾就显得尤为重要。但是有的人总是会出现肾虚的现象,那么我们应该如何补肾呢?吃哪些食物可以让我们拥有一个健康的好肾……

冬季吃什么补肾 七款食谱补肾最有效

  第七:核桃粥

  材料:核桃、粳米、冰糖、清水。

  做法:将核桃取出外壳,然后切丁备用;将粳米淘洗干净之后熬煮;粳米开花之后放入准备好的冰糖以及核桃,然后等待粥好就可以起锅了。

  功效:这道食谱具有很好的补肾作用,对于治疗肾虚具有非常好的作用。

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