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黄瓜的营养价值有哪些 推荐黄瓜5种养生吃法

2015-12-17 09:25:39 来源: 中华养生网  点击: 标签:黄瓜  营养 价值  哪些 推荐 5种 养生

导读: 黄瓜的营养价值有哪些?黄瓜清爽的口感是春季最受欢迎的蔬菜之一,黄瓜中富含丰富的营养,对人体各方面能起到一定的益处。那么,吃黄瓜有什么好处,有哪些吃法呢?下面就一起来了解一下……

  黄瓜的营养价值有哪些?黄瓜清爽的口感是春季最受欢迎的蔬菜之一,黄瓜中富含丰富的营养,对人体各方面能起到一定的益处。那么,吃黄瓜有什么好处,有哪些吃法呢?下面就一起来了解一下。

黄瓜的营养价值有哪些 推荐黄瓜5种养生吃法

  黄瓜的营养价值

  1、抗肿瘤

  葫芦素C能提高人体的免疫力,而这种物质最常见的就是存在于黄瓜中。常吃黄瓜可以达到抗肿瘤的效果,慢性肝炎病患者常吃还可以达到治疗效果。

  2、抗衰老

  老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效。

  3、防酒精中毒

  黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防酒精中毒。

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