黄瓜的营养价值有哪些 推荐黄瓜5种养生吃法

　　五、洋葱块根芹黄瓜汁

　　材料：1/2个块根芹、1/2个小洋葱、1个黄瓜、2个胡萝卜。

　　做法：

　　1、将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。

　　2、将洋葱去皮，每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点，充分搅拌后立即饮用。

　　减肥功效：如果受不了这款饮品的怪味，可以稍微加一些蜂蜜。喝了一段时间以后，你会发现自己经常晚上腿部水肿的现象不见了，体重也比初夏时要轻了一些哦。原因很简单，洋葱、西芹、黄瓜都是非常理想的减肥蔬菜，而三者合一也就能发挥更大的减肥效果。

　　温馨提醒，黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。