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女人脾虚该如何调理 三款健康食谱健脾补肾

2015-12-17 09:28:04 来源: 中华养生网  点击: 标签:脾虚 健脾 食谱 健康

导读: 女性经常会遇到脾虚这种现象的干扰,脾虚不仅会影响消化系统,而且还会导致女性内分泌失调等严重后果。所以,女性在日常生活中应该要多加注意自己的身体健康。那么要如何治疗脾虚呢?下面小编为大家介绍三种有效治疗脾虚的健康食谱。……

2、胡桃粥

原料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。

制作:将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥,加红糖适量调味即可。

功效:本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

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