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吃什么能亮眼明目 常吃它竟可有效亮眼明目

2015-12-17 09:29:15 来源: 中华养生网  点击: 标签:食物 猪肝 胡萝卜 亮眼明目 健康

导读: 胡萝卜炒猪肝,大家应该不陌生吧。胡萝卜炒猪肝的主要食材就是胡萝卜和猪肝,材料虽然不多,但是功效却是非常多的。吃什么能亮眼明目?想知道胡萝卜的做法大全以及猪肝的做法大全吗?那就跟小编一起来看看吃什么能亮眼明目。……

常吃它竟可有效亮眼明目



几种胡萝卜炒猪肝的做法

做法一

材料

新鲜猪肝,胡萝卜,食用油,盐,鸡精,湿淀粉,葱丝,料酒。

做法

1将猪肝洗净,切成薄片,加盐,料酒,鸡精,湿淀粉拌匀。胡萝卜洗净,切成薄片。

2往锅里倒入清水,烧至八九成开时,放入浆好的猪肝片,划至七八成熟,捞出沥水。

3锅内倒入少许食用油,用葱段爆锅,加入胡萝卜略炒,倒入猪肝,加料酒,盐和鸡精 精,快速翻炒至熟即可。

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