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吃什么能亮眼明目常吃它竟可有效亮眼明目

2015-12-17 09:29:15　来源: 中华养生网　点击: 次标签：食物猪肝胡萝卜亮眼明目健康

导读: 胡萝卜炒猪肝，大家应该不陌生吧。胡萝卜炒猪肝的主要食材就是胡萝卜和猪肝，材料虽然不多，但是功效却是非常多的。吃什么能亮眼明目？想知道胡萝卜的做法大全以及猪肝的做法大全吗？那就跟小编一起来看看吃什么能亮眼明目。……

常吃它竟可有效亮眼明目

做法一

材料

新鲜猪肝，胡萝卜，食用油，盐，鸡精，湿淀粉，葱丝，料酒。

做法

1将猪肝洗净，切成薄片，加盐，料酒，鸡精，湿淀粉拌匀。胡萝卜洗净，切成薄片。

2往锅里倒入清水，烧至八九成开时，放入浆好的猪肝片，划至七八成熟，捞出沥水。

3锅内倒入少许食用油，用葱段爆锅，加入胡萝卜略炒，倒入猪肝，加料酒，盐和鸡精精，快速翻炒至熟即可。

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