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夏季必备祛湿技巧 勿让湿气"缠"住你

2015-12-17 08:59:17 来源: 中华养生网  点击: 标签:技巧 祛湿 夏季

导读: 生活中,很多人的疾病都是与湿邪有关的,体湿的人容易出汗、疲劳、四肢乏力、湿疹、腹胀等。那么,如何祛除体内的湿气呢?下面小编为大家介绍关于夏季祛湿的几个秘方的相关知识。……

  生活中,很多人的疾病都是与湿邪有关的,体湿的人容易出汗、疲劳、四肢乏力、湿疹、腹胀等。那么,如何祛除体内的湿气呢?下面小编为大家介绍关于夏季祛湿的几个秘方的相关知识。

夏季必备祛湿技巧 勿让湿气"缠"住你

  夏季祛湿技巧
  1、对付体湿,可以选择多吃一些健脾利尿的食物。

  比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。

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