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口渴不一定是缺水 盘点导致口渴的5种疾病

2015-12-17 08:18:06 来源: 中华养生网  点击: 标签:口渴 疾病 口腔干燥 激素失衡

导读: 口渴不一定是缺水!有些人明明一天都在喝水,可还是觉得口渴难耐,这时候要注意是不是身体有什么小问题了,一般只要正常饮用水,都不会出来过度口渴的现象,今天就一起来看看引起口渴的疾病有哪些吧。……

养生专家建议的喝水时间表

早上6:30

这是在新的一天里喝的第一杯,千万不能少哦。当人体经过一整夜的睡眠,身体内开始缺水,起床后先喝250毫升的水,可帮助肾脏及肝脏解毒,滋润肠道,净化血液。

早上8:30

这段时间是从起床到办公室的过程,因此时间总是特别紧凑,情绪也比较紧张,这时身体无形中就会出现脱水现象,所以到了办公室以后,先别急吃早餐,喝牛奶,泡咖啡。先让自己喝一杯至少250毫升的温开水吧。

上午11:00

十一点正是上班比较忙的时候,但是提醒大家的是,不管再忙也不要你忘记给自己准备一杯水喝。在室内工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再喝一天里的第三杯水,补充体内流失的水分,这样有助于放松紧张的工作情绪。

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