五种东西千万别带上床戴“表”睡觉不利于健康

2015-12-17 08:10:33　来源: 中华养生网　点击: 次标签：养生心得养生小常识

导读: 睡觉是我们每天都要做的事情，人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利，为了你的健康，下面五种物品……

　　5、带“妆”睡觉。

　　有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

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