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老人春季养生七禁忌 忌日晒过多情绪波动

2015-12-17 08:12:22 来源: 中华养生网  点击: 标签:老人保健 春季养生 注意 七大禁忌

导读: 到了春季,天气变化多端,很容易生病,特别是抵抗力较弱的老年人,老年人要注意养生保健,这样才能保障健康身体,那么老年人春季养生保健什么不能做呢?下面一起来看看老年人春季养生……

  到了春季,天气变化多端,很容易生病,特别是抵抗力较弱的老年人,老年人要注意养生保健,这样才能保障健康身体,那么老年人春季养生保健什么不能做呢?下面一起来看看老年人春季养生的七大禁忌。

  一、忌懒于活动

  春光阳光明媚,早(日出后)晚(晚饭前)多到户外活动,呼吸些新鲜空气,对增强老人的心肺功能、消除困倦、增强机体的免疫力有重要意义。

老人春季养生七禁忌 忌日晒过多情绪波动

  二、忌日晒过多

  春天是紫外线十分强烈的季节。所以,中午前后阳光最强烈的时候,不宜多在室外活动,春游时要戴上宽边遮阳帽或打遮阳伞,以防引起日光性皮炎、皮肤癌症等。

  三、忌探视病人

  春天是呼吸道等多种传染病的多发季节。老年人由于免疫力差,最易受到感染。所以老人宜少去商场等公共场所,最好不要去医院探视病人,以避免与减少被传染。

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