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如何延缓大脑衰老速度 常做六个小动作保年轻

2015-12-17 08:12:33 来源: 中华养生网  点击: 标签:大脑 衰老 锻炼

导读: 一般来说,大脑在18岁左右的时候就会停止生长,继而开始走向衰老,所以到了老年的时候,人的认知能力就会发生变化,而想要让大脑不过早衰老的话,老年人可以通过六种健脑活动。……

六种小运动延缓老年人大脑衰老

1、手指运动健脑

手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。

2、节欲健脑

节欲可养精,养精才能健脑养神,推迟大脑衰老。

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