老人冬季洗澡小心 注意三点稳拿健康

      冬季的到来，天气越来越寒冷，人们对洗澡都比较痛苦，尤其是农村没城市的哪些调节，更加的寒冷。那么老人家洗澡更要担心了，下面一起来看看冬季老人洗澡要注意的地方。

　　1、时间不宜过长

　　长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。此外，老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒等。

　　2、洗澡方法有讲究

　　有的人洗澡时，喜欢用毛巾等用力搓擦，这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤这个自然“防线”的功能，招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩，不宜用含碱过多的肥皂，否则会降低皮肤的酸性，有利于细菌繁殖，对健康不利。用沐浴露代替碱性过强的肥皂等洗涤用品，沐浴后还应适当抹些可以保湿的润肤露。这样都可以有效抑制皮肤的干燥。

　　3、饮食上要调节

　　冬季饮食方面，少吃辣少饮酒，多吃含维生素E和维生素A的食品，如猪肝、鱼肉等食品可以增加皮脂，促进皮肤新陈代谢。缓解皮肤干燥。

　　上面给大家介绍了老人冬季洗澡需要做到的几点，在生活中，老人本来身体就差，随着年龄的增长，身体也会衰老，所以老人的保健是必不可少的，所以上面的几点要特别注意，老人过冬天要特别小心。