中华养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 白领 > > 正文

白领午后容易犯困怎么办 三个方法可保持大脑活跃

2015-12-17 08:15:43 来源: 中华养生网  点击: 标签:饭后 犯困 大脑活跃

导读: 健康的人大脑不会处于一个衰靡的状态,相反的,是应该处于一个活跃兴奋的状态里的。那么,怎么养生才能保证大脑的活跃性呢?今天小编就来推荐三个小妙招帮助大家保持大脑活跃性。……

困的话就去洗洗手吧

一旦开始用餐内脏就会开始运作,犯困是理所当然的事。如果实在是困的话,干怎么办呢?

很多人认为“洗把脸”或许可以赶走的睡意吧,但实际上,洗手比洗脸更有效哦!通过对手部的刺激可以维持大脑活跃,让困意一扫而光。不光是洗手,其它能够刺激手部的活动都能起到良好防困作用。

所谓“扫除困意,立竿见影”的“中动”是指:食指按压中指指尖到指甲根部两毫米的地方(右手时左下,左手时右下)。

为了保证午后头脑清新的工作,选择正确的用餐方式是很重要的。午后易犯困的人们一起来学习一下吧。

以上介绍的3个好方法都可以唤起大脑皮层的活跃性。希望大家可以踊跃使用这些方法。更多关于大脑保健的妙招,敬请继续关注寻医问药网。谢谢大家。

频道推荐

常识饮食保健中医