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空闲之余户外登山对身体健康有益

2015-12-17 08:39:31　来源: 中华养生网　点击: 次标签：多参加户外登山对人体有益经常

导读: 经常参加户外活动对身心调节大有好处，尤其是登山等野营活动，对身体六个方面有直接益处。下面我们具体来看。……

　　六、登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神

　　以上就是六个好处，所以，大家在平时可以多参加户外活动，保持身体活力，保持身体健康。

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