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男性必知的抗衰老绝招 让你减龄10岁保年轻

2015-12-17 08:33:33 来源: 中华养生网  点击: 标签:男性 保健 抗衰老 绝招

导读: 抗衰老不仅是女人的“使命”,男人也是一样!男性的抗衰老方法有很多,例如健身、性生活、饮食等等,这些都有助于男性抗衰老,下面小编特别为男性朋友们总结了10个最有效的抗衰老方……

  4、身体胖,老10年

  2007年具有里程碑意义的一项研究发现,男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13、5公斤左右),其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。

  5、常用剃须刀,年轻5岁半

  英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。

男性必知的抗衰老绝招 让你减龄10岁保年轻

  6、每天一杯酒,活到85

  《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明,每天少量喝酒(不超过3杯),能使寿命延长到85岁的几率增加97%。

  7、睡眠多,脸不老

  长期睡眠不足会加快面部衰老,因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼,而睡眠不足,眼周肌肉就会发生萎缩,留下黑眼圈。

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