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十种超给力甩油果蔬 春季吃出苗条身材

2015-12-17 09:09:53 来源: 中华养生网  点击: 标签:春季减肥 如何减肥 10种果蔬 最消脂 最有效 减肥

导读: 现在天气逐渐变暖,减肥也要跟上“脚步”,要把减肥提上日程,那么春季该如何减肥?吃哪些食物能帮助减肥?下面小编就给大家推荐几种最给力的甩油果蔬,想要减肥的朋友可不要错过了……

十种超给力甩油果蔬 春季吃出苗条身材

  4.菠菜

  菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿。

  5.紫菜

  紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

  6.苹果

  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

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