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十种超给力甩油果蔬 春季吃出苗条身材

2015-12-17 09:09:53 来源: 中华养生网  点击: 标签:春季减肥 如何减肥 10种果蔬 最消脂 最有效 减肥

导读: 现在天气逐渐变暖,减肥也要跟上“脚步”,要把减肥提上日程,那么春季该如何减肥?吃哪些食物能帮助减肥?下面小编就给大家推荐几种最给力的甩油果蔬,想要减肥的朋友可不要错过了……

十种超给力甩油果蔬 春季吃出苗条身材

  7.木瓜

  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

  8.香蕉

  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚。

  9.西芹

  西芹一方面含有大量的钙,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。

  10.西红柿

  吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

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