中华养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

深秋多吃一果皮肤保湿增强免疫力能抗癌!

2015-12-17 09:13:00 来源: 中华养生网  点击: 标签:水果 营养 健康 奇异果 板栗

导读: 水果是很多人的钟爱,常吃水果不仅能够补充身体所需的营养元素,让人由内而外的散发出健康带给人的魅力!朝气蓬勃、精神抖擞正是健康的代名词。今天,就为大家推荐一款水果,身边有了它的存在,健康便无处不在。它就是奇异果!……

深秋多吃一果皮肤保湿增强免疫力能抗癌!

或许你对奇异果很是陌生,其实它的另一个俗称便是猕猴桃。它的质地柔软,口感酸甜,是以往人们很少接触的水果,如今却越来越受到人们的欢迎。奇异果的营养元素不可谓不丰富。除了含有本身特殊的猕猴桃碱、蛋白水解酶之外,还有人比必须的多种氨基酸以及各种微量元素,可以说奇异果全身都是宝贝。既然奇异果存在着那么多的营养,那么到底对人体有哪些不一样的效果呢?

排毒抗癌

如今的夜生活是越来越丰富的,很多人在经过一天的忙碌之后,都喜欢能够饱餐一顿、大快朵颐,有的人甚至深夜出去还要再潇洒一下。而深夜的美食都有哪些呢?烧烤、油炸的食物倒是少不了的。可常吃烧烤类的食物能大幅提高患癌的发病率,这是因为烧烤食物经过人体的消化吸收后,一些化学反应就会悄悄发生,比如硝化反应,就会导致致癌物的发生。

不过你不用担心,常食奇异果便会药到病除,猕猴桃中含有一种特定的维生素C,作为一种抗氧化剂,能够有效的抑制这种硝化反应,阻止癌症的形成。而奇异果作为一种含有丰富膳食纤维的水果,它对身体的作用不仅是降低胆固醇那么简单,对于促进心脏的健康也很有帮助。当然,膳食纤维的主要作用还是帮助消化,排出体内的毒素,防止便秘等难言之隐的发生,让这些体内堆积的代谢物无处藏身!

频道推荐

常识饮食保健中医