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强身健体的食物有哪些 做菜加一宝竟可解百毒治百病

2015-12-17 09:36:31 来源: 中华养生网  点击: 标签:食物 蔬菜 健康 营养 治病 预防疾病

导读: 很多人都会做菜,但只是简单意义上的做菜,没有任何做菜技巧可言。在日常生活中,有很多强身健体的食物。在做菜时加上一些食物,会更有营养及功效作用。强身健体的食物有哪些呢?做菜加这些食物真的可以可解百毒治百病吗?下面就一起来看看吧。……

五种抗寒防病的方法

1、常喝白开水。冬天气候干燥,人体极易缺水。常饮白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

2、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾患的作用。

3、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力,起到预防疾病之目的。

4、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防鼻炎;睡前剥几瓣桔子吃,能化痰止咳。将薄荷油一小瓶,臵于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。

5、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒,以其作枕芯,会使人头脑清新,愉快入眠,也能防治感冒。

结语:以上就是为您介绍的做菜加一宝竟可解百毒治百病,你们都了解了吧。这对于注重冬季养生的人来说,真的是极好的。看了上面说的板蓝根的功效与作用以及薄荷的功效与作用,感兴趣的话可以去试试。

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