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各种蒸水蛋的做法 鸡蛋加一物营养竟能翻倍

2015-12-17 09:37:15 来源: 中华养生网  点击: 标签:鸡蛋 蒸蛋 营养 食谱 健康

导读: 在长身体的小孩应该每天保证一个鸡蛋,这样才能补充每天所需的营养,如果把鸡蛋做成水蛋那么就更加的便于小孩子吸收,那么大家知道瑶柱蒸水蛋的做法吗?下面小编就为大家介绍一下各种蒸水蛋的做法吧。……

微波蒸水蛋

材料

鸡蛋一个60克、冷开水120克。 料酒1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(2克)、蒸鱼豉油少许。

做法

1鸡蛋一个打散在碗中,加入两倍的水搅拌,加入料酒和盐。

2搅拌好,过滤到蒸蛋的容器中。

3盖子放在上面,不用压实。放微波炉里高火转两分钟即可。

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