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爸妈眼睛老花了? 这样做能推迟眼睛老花

2015-12-17 08:12:44 来源: 中华养生网  点击: 标签:老花眼 视力 眼睛 护眼

导读: 老花眼就是远视眼,人到了一定年龄后,由于机体老化,对近物看得不清楚,需要拿远一些才能看清。这样的场景我们见得太多了,家里的父辈就是最典型的例子。特别是在看书或手机上的文字时,显得特别吃力,必须要戴老花镜才行。那么,老花眼到底能不能预防?……

3少摄入辛辣食物

到了一定的年纪,聚会时就不要再拼酒了,对肝脏不好,对眼睛也不好。还有大蒜,虽然能杀菌,提高身体的免疫力,但是为了眼睛,不要多吃,特别是生大蒜!其它辛辣食物还有生姜、辣椒、胡椒等等。再好的食物,也要适可而止。

4多转眼珠

转眼珠也是对眼睛的运动,而且这项运动简单易行,没事就转一转眼球,眨一眨眼,防止眼睛疲劳,让它一直保持活力。

5经常热敷

洗脸的时候,用热毛巾多敷眼睛,让眼周血液循环,血管就能给眼部输送更多的营养和氧气。让眼睛更有神。

已经得了老花眼的,也可以用以上预防的方法,减缓度数的加深。

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