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“鼠标手”致反复酸痛白领日常生活该注意什么

2015-12-17 08:15:39　来源: 中华养生网　点击: 次标签：鼠标手白领手

导读: 随着社会的不断发展，各种高科技产品已经覆盖了生活。电脑就是如今最常见的，很多工作都要依靠电脑，但是对于白领等上班族来说，使用电脑用键盘和鼠标是很正常的，但长时间的使用容易造成手腕酸痛怎么办呢?……

9、用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。

10、双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。

11、双掌合十，前后运动摩擦致微热。

以上就是缓解长时间使用键盘鼠标造成的手腕酸痛的方法，相信大家都学会了吧!最后小编在此祝福各位读者身体健康、生活愉快!

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