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白领久坐伤臀部 教你4招解决尴尬难题

2015-12-17 08:15:41 来源: 中华养生网  点击: 标签:久坐 腰椎 臀部

导读: 长时间坐在办公室办公的你,不知道有没有久坐屁股痛的尴尬困扰。今天,小编就上班族久坐屁股痛这一尴尬问题,为大家推荐四个奇思妙想的解决方法,看看有没有适合你的吧。……

上班久坐屁股痛如何缓解

久坐、坐姿不正引起坐骨神经痛

坐骨神经痛已成一种常见的“办公室病”,由于久坐或坐姿不正所致,严重者不仅臀部痛得坐都坐不住,还连带腿和足部也麻嗖嗖的痛。专家分析,正常人体的脊柱、腰部是向前突出的,而骶骨则向后凸,从而性能搞成一个正常的生理弯曲。而办公室一族由于常使用电脑双手需向前伸,或伏案等工作姿势都会加重脊柱的负担,造成了对腰椎间盘的压迫和磨损,导致椎间盘突出,压住了坐骨神经,从而引发了那些不时袭来的剧痛。

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