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吃饭太快难消化肠胃脆弱都是因为这些习惯

2015-12-17 08:26:54　来源: 中华养生网　点击: 次标签：肠胃消化习惯胃病

导读: 肠胃不好是怎么回事？其实很多人肠胃脆弱都是因为自己生活中的不良习惯造成的，比如说吃饭过快，或者边玩边吃，一边跟朋友聊天一边吃，不知不觉吃了多少都不清楚，这样久了肠胃肯定要造反，来看看这些不良习惯你都中了几枪吧。……

危害肠胃的不良习惯

吃得过快

狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。

吃得过饱

暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

边读(玩)边吃

有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。

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