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酸奶喝错时间会怎么样? 当心营养物变毒品

2015-12-17 08:27:01 来源: 中华养生网  点击: 标签:酸奶 营养 饭后 养胃

导读: 酸奶是日常生活中常见的好东西,但是好东西也分时间段,如果你摄入的时间不对,可是会很伤胃的哦,一般来说我们建议饭后两小时喝一些酸奶,能够起到养胃的功效,晚上喝酸奶可以促进钙吸收。……

喝酸奶的注意事项

酸奶不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好,但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂,如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶,过多的增稠剂虽然满足了口感,但对身体并无益处。

酸奶不可随意搭配食用

酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

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